グラノーラ 人気おすすめ10選 口コミガチ調査【ダイエットにもおすすめ】

食品

麦や玄米などの穀物と、ナッツやはちみつ、フルーツを混ぜて焼いたシリアル食品が「グラノーラ」。

手軽に食べられて、朝食やおやつ、ダイエットの置き換え食としてもおすすめです。
鉄分や食物繊維が豊富で、栄養価が高いのも魅力です。

今回は、いーたべにて100人の方にアンケートを実施し、おすすめの「グラノーラ」を紹介してもらいました。
その中から特に人気だったものをピックアップし、おすすめ10選をご紹介します。

みんなの意見で作る食品の口コミ人気ランキングサイト「いーたべ」では、アンケートを実施して集めた口コミをもとに「みんなのおすすめ食品」をお伝え致します。

アンケート概要

アンケート調査対象者:特に制限せず全年代の男女
回答件数:100件
調査期間:2021年9月24日〜2020年10月8日

こんな方に見て欲しい!

  • おすすめの美味しい「グラノーラ」を探している
  • みんながどんな「グラノーラ」を選んでいるか知りたい
  • 今まで知らなかった「グラノーラ」を試してみたい

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『おすすめグラノーラ比較表へ行く』

 

グラノーラの選び方

はじめに、グラノーラの選び方をご紹介します。これからご紹介するポイントを押さえて商品を選んでみてくださいね。

味の好みから選ぶ

まずは自分好みの味を探してみることからはじめましょう。グラノーラの中には、プレーン味やチョコ味、メープル味など様々な種類があります。さらに、具材もいちごやナッツ、大豆など豊富な種類があります。

たとえば朝食にはオーソドックスなプレーン味を、おやつとして食べるなら甘めのチョコ味やメープル味を選ぶとよいでしょう。また、糖類オフや甘さ控えめのタイプは、他の料理とアレンジして食べてもおいしくいただけます。

栄養素から選ぶ

栄養豊富なグラノーラは、毎日の健康のために選ぶ方も多いでしょう。毎日のように食べることが多いグラノーラは、栄養素も踏まえて選ぶのがおすすめです。

食物繊維や鉄分、たんぱく質、カルシウム、ビタミンなどの栄養素に注目して、成分表示を確認しながら選んでみてください。

サイズから選ぶ

グラノーラは40~50gを一食分としている商品が多いです。一食分の量を目安に、大容量タイプを選ぶか、小袋タイプを選ぶか考えてみましょう。

大容量になるほどお得なことが多いので、毎日のように食べるのであれば大容量サイズを選ぶのがおすすめです。とはいえ賞味期限があるため、食べ切れるサイズを考慮して選びましょう。

みんなの口コミで作る!「グラノーラ」おすすめ10選

「みんながおすすめしたいグラノーラは何?」

そんな「グラノーラ」を教えてもらっておすすめ10選を作成!

いーたべでは100人の男女を対象にアンケート調査。

「こんなグラノーラがあったなんて!」と新たな発見があること間違い無し!

カルビー「フルグラ」

出典:カルビー

今回他の商品と大差をつけて最も人気を集めたのが、カルビーの「フルグラ」です。年代・性別問わず、多くの方に愛されているようです。

香ばしく焼き上げた玄米、オーツ麦に、自然な甘さのドライフルーツをミックスしました。食物繊維と鉄分がたっぷり含まれているほか、1食分50gで一日の必要量の1/3の8種のビタミンも含まています。

グラノーラのザクザクとした食感と、フルーツのアクセントがおいしいと大好評のグラノーラです。

参考価格(税込) 950円
内容量 1,000g(他、50g,400g,800g)
主な具材 いちご、りんご、パパイヤ、レーズン、かぼちゃの種
プレーン
100gあたりのカロリー 438kcal
100gあたりの価格(税込) 95円

原材料

オーツ麦(オーストラリア又はフィンランド又はその他)、ライ麦粉、砂糖、乾燥果実(パパイヤ、レーズン、りんご、いちご)、小麦粉、ココナッツ、マルトデキストリン、植物油、米粉、水溶性食物繊維、コーンフラワー、かぼちゃの種、アーモンドパウダー、食塩、小麦ふすま、玄米粉、りんご果汁、乳糖/グリセリン、クエン酸鉄Na、酸味料、酸化防止剤(ビタミンE、ローズマリー抽出物)、加工デンプン、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

栄養成分

エネルギー 438kcal
たんぱく質 8.2g
脂質 15.0g
炭水化物 72.0g
食塩相当量 0.4g

※100gあたり

カルビー「フルグラ」口コミ紹介

20代女性

グラノーラ製品の中でダントツで美味しいと思います。ドライフルーツはゴロゴロしてて食べ応えがあるし、甘さもちょうど良いです。歯応えもしっかりしてます。

20代男性

なんと言っても量の多さが魅力的で、価格もお手頃なので毎日食べてます。
そして味も、フルーツが入っていることによってそのまま食べても美味しいですが、ヨーグルトや牛乳、コーヒー牛乳に入れるとさらに美味しくいただけます。

20代女性

定番ですが、やはりバランスが良くフルーツの割合も多いです。グラノーラのサクサク具合も他の商品よりも感じられます。
また、味がしっかりしているので、プレーンのヨーグルトをかけても美味しいです。
価格は飛び抜けて安くはないですが、味やフルーツの量を考えるとコスパはすごくいいです。

30代男性

ドライフルーツが混ざっている点が非常に良いと感じます。イチゴやリンゴ等のドライフルーツが入っています。
淡白な味になりがちならグラノーラ食品ですがフルーツが入る事で毎日食べても飽きる事がありません。

40代女性

グラノーラの定番といえる商品ですが、似たような商品がある中でこちらのグラノーラは味が甘めでとっても美味しく食べやすいです。
牛乳やヨーグルトに混ぜて食べてももちろん美味しいですが、そのまま食べても美味しいです。
特にドライフルーツがいいアクセントになっていてお気に入りです。

カルビー「フルグラ」口コミの特徴とまとめ
  • ザクザク食感とドライフルーツが人気の秘訣!
  • 年代・性別問わず愛される味!
  • 食物繊維、鉄分、8種のビタミン配合!

日清シスコ「ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ まるごと大豆」

出典:日清シスコ

続いて人気を集めたのが、日清シスコごろっとグラノーラシリーズの「まるごと大豆」!
糖質オフながらもおいしさはそのままな点が人気の秘訣のようです。

通常のまるごと大豆と比べて糖質60%オフに抑えました。こだわりの3種のまるごと大豆ときなこの甘さがマッチして、香ばしさが抜群です。プロテイン、食物繊維、鉄分、カルシウムをしっかりとれるのが魅力です。

健康志向の方、筋トレのお供にプロテインを摂取したい方にもおすすめのグラノーラです。

価格(税込) 594円
内容量 350g
主な具材 3種の大豆
大豆
100gあたりのカロリー 374kcal
100gあたりの価格(税込) 169.7円

原材料

粒状大豆たんぱく、水溶性食物繊維、黒大豆、砂糖、植物油脂、オーツ麦、小麦粉、青大豆、きな粉、大豆、食塩、乳糖、しょうゆ、ライ麦粉、豆乳、粉末油脂、羅漢果エキスパウダー、玄米粉、コーンスターチ/香料、炭酸カルシウム、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤(ビタミンE、ビタミンC)、ピロリン酸鉄、甘味料(ステビア)、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、カゼインNa、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、ビタミンB2、ビタミンD、ビタミンB12

栄養成分

エネルギー 374kcal
たんぱく質 33.6g
脂質 14.2g
炭水化物 44.6g
食塩相当量 23.2g

※100gあたり

日清シスコ「ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ まるごと大豆」口コミ紹介

10代男性

味は普通のグラノーラと変わらないぐらい美味しいのに、糖質が60%もオフなのでとてもヘルシーです。
大豆が多く使われているので、筋肉トレーニングの際にも使えます。ヨーグルトに入れて食べるのが、ヨーグルトの栄養素も一緒に取れておすすめです。

20代女性

糖質を控えたいけどお腹いっぱい食べたいという時におすすめ。味は程よい大豆の甘味がして朝ごはんにぴったりです。
牛乳や豆乳とよく合います。プロテインや食物繊維も同時に摂れるので健康にも良いです。

20代女性

黒大豆、青大豆、黄大豆の3種類の大豆を配合されていて、中でも特に黒豆の風味が強く、和風な味わいに仕上げられていて、メープル味のグラノーラとは違い大豆の風味を思いっきり楽しめる香ばしいグラノーラです。
栄養成分では他の商品と比較しても、ずば抜けて高い評価を獲得し、健康志向の方には特におすすめできます。

40代女性

糖質制限をしているのでこちらのグラノーラは私でも食べれる商品です。夫にも一緒に食べさせています。
プロテインやビタミン、鉄分、カルシウム、食物繊維が入っていて食べても安心感のあるグラノーラです。
なかなか店舗では見かけることも少ないのでAmazonで定期便で購入しています。

50代女性

一番に取りたい成分のタンパク質が摂取できるグラノーラで、腹持ちも良く、健康な身体作りを手助けしてくれます。
お好みに応じて、ヨーグルト、ドライフルーツ、メイプルシロップなど、混ぜ合わせて食べれるから、これ1つあればアレンジできます。

日清シスコ「ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ まるごと大豆」口コミの特徴とまとめ
  • おいしさはそのままに糖質60%オフ!
  • 3種の大豆ときなこが香ばしい!
  • プロテイン配合で筋トレのお供にも!

カルビー「フルグラ 糖質オフ」

出典:カルビー

糖質オフがカラダにうれしい、カルビーの「フルグラ 糖質オフ」。通常のフルグラより糖質が30%オフされています。甘さが抑えられている分アレンジがしやすいという口コミもありました。

はちみつのやさしい甘さとクラッシュアーモンドの香ばしさがおいしいグラノーラです。グラノーラ生地に豆乳を使用することで、飽きのこない味わいを実現しています。

クラッシュアーモンド、いちご、レーズン、かぼちゃの種がトッピングされています。

参考価格(税込) 623円
内容量 600g(他、50g,350g)
主な具材 クラッシュアーモンド、いちご、レーズン、かぼちゃの種
大豆
100gあたりのカロリー 482kcal
100gあたりの価格(税込) 103.8円

原材料

たんぱく(遺伝子組換えでない)、オーツ麦、植物油、ココナッツ、砂糖、ライ麦粉、マルトデキストリン、乾燥果実(レーズン、いちご)、アーモンド、水溶性食物繊維、小麦粉、豆乳、希少糖含有シロップ、アーモンドパウダー、かぼちゃの種、米粉、コーンフラワー、食塩、小麦ふすま、玄米粉/グリセリン、炭酸Ca、加工デンプン、クエン酸鉄Na、乳化剤、酸化防止剤(ビタミンE、ローズマリー抽出物)、ナイアシン、パントテン酸Ca、酸味料、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB1、カゼインNa(乳由来)、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

栄養成分

エネルギー 482kcal
たんぱく質 18.6g
脂質 26.2g
炭水化物 49.6g
食塩相当量 0.4g

100gあたり

カルビー「フルグラ 糖質オフ」口コミ紹介

20代女性

金額も高すぎず、味の品質もとても良い。朝ヨーグルトや牛乳と合わせて食べてもよし、サラダにも混ぜられるのが良い。

20代女性

味は甘すぎず、ベリー系の甘酸っぱさが混じっており、とても食べやすい味です。
価格はノーマルなものに比べると少し高いですが、糖質オフと言うところに惹かれて納得して買っています。

20代女性

粒が大きく食べ応えがあって美味しいのに、糖質オフだからです。価格も糖質オフでないものと変わらないので、健康にいいと思います。

30代女性

グラノーラは手軽に栄養を取れて忙しい時でもすぐに食べられるのが良いですが、その分カロリーや糖質は高く、食べ過ぎには注意が必要なので、少し多めに食べてしまっても気にならない糖質オフがおすすめです。
他のグラノーラより甘みが抑えられているので好きな味のヨーグルトなどをかけても味が混ざらず美味しく食べられます。

30代女性

フルーツグラノーラは美味しい一方で糖質が高めという点が気になっていましたが、この商品は糖質が25%カットされている点が魅力的だと思います。私はなにもかけずにスナックのようにそのまま食べるのが好きです。

カルビー「フルグラ 糖質オフ」口コミの特徴とまとめ
  • 通常のフルグラから糖質30%オフ!
  • 豆乳使用のグラノーラ生地で飽きのこない味わい!
  • 甘さ控えめでアレンジしやすい!

ケロッグ「フルーツグラノラ 朝摘みいちご」

出典:ケロッグ

 

大きくスライスされた朝摘みのいちごがおいしいケロッグの「フルーツグラノラ 朝摘みいちご」。

新鮮ないちごを砂糖を使用せずそのままフリーズドライにしており、いちご本来のおいしさを楽しめます。レーズン、かぼちゃの種などの具材が入っており、見た目も食感も楽しめるグラノーラです。保存料、着色料不使用なのも安心なポイントです。

6種のビタミンと、鉄分、食物繊維など栄養バランスも満点です。

参考価格(税込) 561円
内容量 600g
主な具材 いちご、レーズン、かぼちゃの種
プレーン
100gあたりのカロリー 425kcal
100gあたりの価格(税込) 93.5円

原材料

シリアルフレーク(コーングリッツ(非遺伝子組換え)・砂糖・麦芽エキス・食塩・ぶどう糖果糖液糖)、全粒オーツ麦、米シリアルパフ(米粉・小麦粉・砂糖・麦芽粉・食塩)、植物油脂、シリアルパフ(コーンフラワー・小麦粉・米粉・砂糖・食塩)、砂糖、ドライフルーツ(レーズン・イチゴ)、オーツ粉、転化糖、ココナッツパウダー、小麦粉、糖蜜、かぼちゃの種、麦芽エキス、食塩 / グリセリン、乳化剤(大豆を含む)、重炭酸Na、ビタミンC、ピロリン酸鉄、香料、ナイアシン、トコフェロール酢酸エステル、酸化防止剤(ビタミンE)、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、酸味料、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB12

栄養成分

エネルギー 425kcal
たんぱく質 7.5g
脂質 11.2g
炭水化物 75.2g
食塩相当量 0.7g

※100gあたり

ケロッグ「フルーツグラノラ 朝摘みいちご」口コミ紹介

20代女性

大容量でお得な値段でオススメです。フリーズドライのいちごの味がしっかりして、朝からでも美味しく食べられて嬉しいです。

30代女性

いちごがたくさん入っており美味しいところ。甘みがあるので子供も食べやすく、特にいちごが好きなうちの子供は私が食べているといちごだけ取ろうとするほど。Amazonで定期購入でき、お得になるのも魅力的。

30代女性

シリアルの軽い触感がとてもちょうどいいです。大麦やカボチャの種、レーズンがいいアクセントになっています。
甘酸っぱいいちごもたくさん入っているので、とてもおいしいです。私は牛乳ではなくヨーグルトにかけて朝食に食べています。

50代男性

今迄フルグラばかり食べてましたが、アマゾンのレビューみて「そんなに違うのかな?」と思って購入しました。
そのまま食べたりヨーグルトや牛乳と一緒に食べてますが、味はかなりおいしいのでお勧めいたします。

ケロッグ「フルーツグラノラ 朝摘みいちご」口コミの特徴とまとめ
  • 朝摘みいちごがたっぷり!
  • 保存料、着色料不使用!
  • 6種のビタミンと鉄分、食物繊維入り!

日清シスコ「ごろっとグラノーラ 彩り果実」

出典:日清シスコ

果実が贅沢に入ったプレミアムなグラノーラが、日清シスコの「ごろっとグラノーラ 彩り果実」。

2種のメープルシロップで味付けされたザクザク食感のシリアルに、いちごやパイナップル、マンゴーなどの果実がたっぷり入っています。とくに大きめのスライスいちごは、甘酸っぱいおいしさにこだわった食べごたえのあるいちごです。

食物繊維や9種のビタミン、鉄分、カルシウムと栄養サポートもばっちりです。

参考価格(税込) 594円
内容量 400g
主な具材 大きめスライスいちご、粒いちご、ブルーベリーボール、パイナップル、マンゴー
メープル仕立て
100gあたりのカロリー 420kcal
100gあたりの価格(税込) 148.5円

原材料

オーツ麦、小麦粉、砂糖、植物油脂、コーングリッツ、水溶性食物繊維、ライ麦粉、乾燥パイナップル加工品、乳糖、乾燥いちご加工品、ブルーベリーパフ加工品(砂糖、小麦粉、コーングリッツ、食塩、ブルーベリー果汁パウダー)、乾燥マンゴー加工品、食塩、デキストリン、粉末油脂、きな粉(大豆を含む)、玄米粉、メープルシロップ、米粉、小麦ふすま、コーンスターチ/グリセリン、炭酸カルシウム、加工でん粉、乳化剤、ビタミンC、酸味料、酸化防止剤(ビタミンE、ビタミンC、ローズマリー抽出物)、香料、ピロリン酸鉄、着色料(クチナシ、アントシアニン、パプリカ色素)、増粘剤(アラビアガム)、カゼインNa、光沢剤、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

栄養成分

エネルギー 420kcal
たんぱく質 6.5g
脂質 12.5g
炭水化物 75.5g
食塩相当量 0.6g

※100gあたり

日清シスコ「ごろっとグラノーラ 彩り果実」口コミ紹介

20代女性

味がすきなのと、彩りがよくて朝から気分がいい気がします。豆乳と食べています。
メープルの香りがして甘いので、甘いのが苦手な人は合わないかもしれないです。
甘いのが好きな方、バニラアイスと食べるとパフェみたいになっておいしいです!

20代女性

シンプルな定番のグラノーラよりもフルーツが多いのでいつもよりリッチな気分を味わうことができます。
メープルの風味が珍しくとても美味しいです。
価格は少し高いですが、少量でも満足感があるのでコスパは悪くないと思います。

30代女性

ドライフルーツのような果実がゴロゴロ入っていて味も飽きず、何より歯応えがしっかりあるので満腹感がある商品です。
毎朝食べるのにもコスパが良いです!

40代女性

ドライにされたフルーツが他社のものより結構ゴロリと入っている印象で贅沢感が味わえます。
それだけでも甘いのでたべれますが、ヨーグルトと合わせて朝食によく食べています。

日清シスコ「ごろっとグラノーラ 彩り果実」口コミの特徴とまとめ
  • 果実が贅沢にたっぷり入ってる!
  • メープル味が甘くておいしい!
  • 9種のビタミンなど栄養サポートもばっちり!

日清シスコ「ごろっとグラノーラ チョコナッツ」

出典:日清シスコ

チョコシリアルと3種のナッツのおいしさが楽しめるグラノーラが、日清シスコの「ごろっとグラノーラ チョコナッツ」。

2種のカカオで味付けしたコク深いチョコ風味で、チョコ好きにはもってこい。ザクザク食感のシリアルに、アーモンド、カシューナッツ、くるみとナッツの味わいが贅沢に感じられます。

アーモンドは食べごたえのある素焼きアーモンドと、粗めに砕いて粒状に仕上げたクラッシュアーモンドの2種が入っています。

参考価格(税込) 594円
内容量 400g
主な具材 アーモンド、カシューナッツ、くるみ、クラッシュアーモンド
チョコ
100gあたりのカロリー 450kcal
100gあたりの価格(税込) 148.5円

原材料

オーツ麦、小麦粉、砂糖、植物油脂、アーモンド、水溶性食物繊維、コーングリッツ、ライ麦粉、カシューナッツ、くるみ、ココアパウダー、カカオマス、チョコレート(乳成分を含む)、食塩、デキストリン、乳糖、粉末油脂、きな粉(大豆を含む)、玄米粉、米粉、小麦ふすま、コーンスターチ/炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤(ビタミンE、ビタミンC)、ピロリン酸鉄、ナイアシン、カゼインNa、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

栄養成分

エネルギー 450kcal
たんぱく質 8.7g
脂質 18.0g
炭水化物 68.7g
食塩相当量 0.5g

※100gあたり

日清シスコ「ごろっとグラノーラ チョコナッツ」口コミ紹介

30代男性

価格は比較的買いやすい値段で600円ほどで600グラム買えます。チョコナッツ味でとてもおいしいです。

40代女性

チョコ味で食べやすいです。よくCMで流れているのを見てとても美味しそうでネットで購入してからやみつきになりました。
値段も手頃で牛乳を入れて食べるのがおすすめです。

30代男性

そのままでもしっかり味があり、チョコ好きにはもってこいです。バニラアイスに混ぜて食べると、高級感増します。

日清シスコ「ごろっとグラノーラ チョコナッツ」口コミの特徴とまとめ
  • 2種のカカオで味付けしたチョコ風味がおいしい!
  • たっぷり3種のナッツ入り!
  • 牛乳やバニラアイスとも相性抜群!

トップバリュ「ザクザクおいしい フルーツグラノーラ」

出典:トップバリュー

イオングループのプライベートブランド、トップバリュから発売されている「ザクザクおいしい フルーツグラノーラ」。

食物繊維・鉄分がたっぷりで、9種のビタミンが入っています。具材はレーズン、パパイヤー、いちご、マンゴーが入っています。

魅力はコスパの良さ。100gあたり80円ちょっとで購入できます。口コミでも、大容量でコスパが抜群という声があがっていました。

参考価格(税込) 657円
内容量 800g(他、380g)
主な具材 レーズン、パパイヤ、いちご、マンゴー
プレーン
100gあたりのカロリー 456kcal
100gあたりの価格(税込) 82.1円

原材料

オーツ麦、小麦粉、砂糖、植物油脂、ライ麦粉(小麦を含む)、とうもろこし、ココナッツ、デキストリン、レーズン、ポリデキストロース、乾燥パパイヤ加工品、食塩、乾燥マンゴー加工品(乳成分を含む)、乾燥いちご加工品、乳糖、アーモンド、粉末油脂、きな粉(大豆を含む)、玄米粉、米粉、小麦ふすま、コーンスターチ/グリセリン、炭酸カルシウム、加工でん粉、ビタミンC、乳化剤(大豆を含む)、酸化防止剤(ビタミンE、ビタミンC、ローズマリー抽出物)、酸味料、ピロリン酸鉄、香料、カゼインNa(乳由来)、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、着色料(クチナシ、紅麹)、ビタミンB2、ビタミンD、ビタミンB12

栄養成分

エネルギー 456kcal
たんぱく質 6.6g
脂質 18.2g
炭水化物 70.0g
食塩相当量 0.8g

※100gあたり

トップバリュ「ザクザクおいしい フルーツグラノーラ」口コミ紹介

20代女性

トップバリュブランドなので、価格が安い。380gで税抜358円と、コスパ最強である。
素材も10種類と豊富なため、しっかりバランスもとれていて、レーズン、いちご、コーンなどが入っているので味も良い。
こんなに美味しくてコスパ最強のグラノーラはなかなかないと思う。

20代女性

大容量800gで598円というコスパの良さがおすすめである。食物繊維や鉄分がたっぷり入っており、9種のビタミンが採れ、健康バランスも良い。
ザクザクとした食感と甘味が美味しい。ヨーグルトやアイスと一緒に食べるとより美味しい。

20代女性

大容量なこととコスパがとても良いこと。そのまま食べても良いし、牛乳をかけても良い。
牛乳をかけても柔らかくなりにくいので、比較的ゆっくり食べたい人にもオススメ。

トップバリュ「ザクザクおいしい フルーツグラノーラ」口コミの特徴とまとめ
  • 大容量でコスパ抜群!
  • フルーツがバランスよく入っていておいしい!
  • 食物繊維・鉄分・9種のビタミン入り!
ザクザクおいしい フルーツグラノーラ -イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ) - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)
ザクザクおいしい フルーツグラノーラ -イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ) - イオンのプライベートブランド TOPVALU(トップバリュ)

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カルビー「グラノーラプラス プロテインin」

出典:カルビー

日々の体調管理や健康を意識している方向けに作られたカルビーのグラノーラプラスシリーズから、「プロテインin」がランクイン。

1回の食事(1食60gと低脂肪乳200ml)で、たんぱく質が約20g摂取できます。また、主原料の大豆たんぱくはゆっくり吸収される特徴があるため、腹もちも抜群です。

たんぱく質が不足しがちな朝食時や、運動前などにおすすめです。

参考価格(税込) 494円
内容量 420g
主な具材 黒大豆、青大豆、チョコクランチ、クラッシュアーモンド、かぼちゃの種
ナッツテイスト
100gあたりのカロリー 463.3kcal
100gあたりの価格(税込) 117.6円

原材料

‎大豆たんぱく(遺伝子組換えでない)、オーツ麦、植物油、砂糖、ライ麦粉、マルトデキストリン、ココナッツ、水溶性食物繊維、小麦粉、黒大豆、青大豆、豆乳、希少糖含有シロップ、アーモンド、アーモンドパウダー、かぼちゃの種、チョコクランチ(小麦粉、砂糖、ショートニング、ココアパウダー、脱脂粉乳、食塩)、米粉、コーンフラワー、食塩、小麦ふすま、玄米粉/炭酸Ca、加工デンプン、香料、クエン酸鉄Na、乳化剤、酸化防止剤(ビタミンE)、カラメル色素、ナイアシン、パントテン酸Ca、膨脹剤、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

栄養成分

エネルギー 463.3kcal
たんぱく質 20.1g
脂質 23.0g
炭水化物 50.8g
食塩相当量 0.5g

※100gあたり

カルビー「グラノーラプラス プロテインin」口コミ紹介

20代男性

プロテインとあるように、タンパク質がほかのシリアルに比べてかなり豊富。
牛乳をかけて食べることで1食20グラム前後のタンパク質を摂取することができ、食物繊維も豊富。
価格もほかのシリアルと変わらず、シンプルな甘さで飽きが来ない味。

30代男性

ナッツや豆類など、バランス良く配合されており、とても食べやすいし美味しいです。牛乳を規定の量いれて食べると尚美味しいです。

カルビー「グラノーラプラス プロテインin」口コミの特徴とまとめ
  • 1食でたんぱく質を約20g摂取できる!
  • ナッツや豆類をバランスよく配合!
  • シンプルで食べやすい甘さ!

日清シスコ「ごろっとグラノーラ いちごづくし」

出典:日清シスコ

プレーン、大豆、彩り果実、チョコナッツに続いて、ごろっとグラノーラシリーズから、「いちごづくし」も選ばれました。

具材はシンプルにいちごのみ。ザクザク食感のシリアルに、大きめスライスいちごと粒いちごを加えました。香り豊かないちご味で、いちご好きにはたまらない商品です。

牛乳と一緒にいただけば、いちごミルクのような味わいを楽しめます。

参考価格(税込) 594円
内容量 400g
主な具材 いちご
いちご
100gあたりのカロリー 430kcal
100gあたりの価格(税込) 148.5円

原材料

オーツ麦、小麦粉、砂糖、植物油脂、コーングリッツ、水溶性食物繊維、乾燥いちご加工品、乳糖、デキストリン、きな粉(大豆を含む)、小麦ふすま、ライ麦粉、食塩、粉末油脂、玄米粉、いちご濃縮果汁、コーンスターチ/炭酸カルシウム、加工でん粉、紅麹色素、香料、酸味料、ビタミンC、乳化剤、酸化防止剤(ビタミンE、ビタミンC、ローズマリー抽出物)、ピロリン酸鉄、カゼ

栄養成分

エネルギー 430kcal
たんぱく質 7.2g
脂質 13.5g
炭水化物 74.7g
食塩相当量 0.5g

※100gあたり

日清シスコ「ごろっとグラノーラ いちごづくし」口コミ紹介

40代女性

いちごづくしという名前の通り、いちごがたくさん入っています。甘酸っぱさと麦やシリアルの相性がgoodです。
価格もお手頃で、500円前後で買えます。
おすすめの食べ方はプレーンヨーグルトをかけて食べることです。食感も変わるし、カルシウムも取れるので健康にもいいと思います。

40代女性

大きなフリーズドライのイチゴが沢山入っており、イチゴへの満足度が高い。
それまでフルーツグラノーラを食べていたが、もっとイチゴが沢山入っているグラノーラはないかと探した際に見つけた。
フルーツはイチゴしか入っていない。できれば牛乳をかけて、イチゴを潰し、イチゴミルクのようにしてミルクも美味しく飲むと良い。

日清シスコ「ごろっとグラノーラ いちごづくし」口コミの特徴とまとめ
  • 香り豊かないちご味!
  • 大きめスライスいちごと粒いちご入り!
  • 牛乳と食べればいちごミルクのような味わいに!

カルビー「フルグラ チョコクランチ&バナナ」

出典:カルビー

子どもから大人まで楽しめるチョコバナナ味のグラノーラが、カルビーの「フルグラ チョコクランチ&バナナ」。

オーツ麦、ライ麦、玄米などの穀物を焼き上げたグラノーラにチョコクランチとバナナをトッピングしています。サクサクのチョコクランチがたくさん入っていて、しっかりチョコの味わいを感じられます。

家族みんなでおいしく楽しめる味で、牛乳との相性もバッチリです。

参考価格(税込) 623円
内容量 600g(他、50g,350g)
主な具材 チョコクランチ、バナナ、ラズベリー
プレーン
100gあたりのカロリー 450kcal
100gあたりの価格(税込) 103.8円

原材料

オーツ麦(オーストラリア又はフィンランド又はその他)、ライ麦粉、砂糖、チョコクランチ(小麦粉、砂糖、ショートニング、ココアパウダー、脱脂粉乳、食塩、チョコレート)、小麦粉、ココナッツ、マルトデキストリン、植物油、米粉、水溶性食物繊維、コーンフラワー、乾燥バナナ、ラズベリー加工品、アーモンドパウダー、食塩、小麦ふすま、玄米粉、りんご果汁、乳糖 / クエン酸鉄Na、着色料(カラメル、アントシアニン)、酸味料、セルロース、酸化防止剤(ビタミンE)、香料、膨脹剤、ナイアシン、クエン酸Na、パントテン酸Ca、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、乳化剤(大豆由来)、ビタミンD、ビタミンB12

栄養成分

エネルギー 450kcal
たんぱく質 7.6g
脂質 16.8g
炭水化物 71.4g
食塩相当量 0.4g

※100gあたり

カルビー「フルグラ チョコクランチ&バナナ」口コミ紹介

30代女性

チョコクランチとバナナチップスのようなものが入っていて、食べやすい。
牛乳との相性は間違いなくバッチリで、朝食や子供のおやつにもピッタリ。
子供はたまに牛乳をかけず、そのままポリポリ食べており、私はプレーンヨーグルトにかけて食べています。

30代男性

バナナとチョコが好きなのでこれを買っています。シンプルに牛乳をかけて食べています。忙しい朝にサッと食べることができます。

カルビー「フルグラ チョコクランチ&バナナ」口コミの特徴とまとめ
  • 子どもから大人まで楽しめるチョコバナナ味!
  • チョコクランチとバナナをトッピング!
  • サクサクのチョコクランチがたっぷり!

おすすめグラノーラ10選 比較表

様々なグラノーラが登場しましたね。

それでは「グラノーラ 人気おすすめ10選」を、あらためて比較表にてご覧いただきましょう。

商品 フルグラ
ごろっとグラノーラ 糖質60%オフ まるごと大豆
フルグラ 糖質オフ
フルーツグラノラ 朝摘みいちご
ごろっとグラノーラ 彩り果実
ごろっとグラノーラ チョコナッツ
ザクザクおいしい フルーツグラノーラ
グラノーラプラス プロテインin
ごろっとグラノーラ いちごづくし
フルグラ チョコクランチ&バナナ
メーカー名 カルビー 日清シスコ カルビー ケロッグ 日清シスコ 日清シスコ トップバリュー カルビー 日清シスコ カルビー
特徴 ザクザク食感とドライフルーツが人気の秘訣! おいしさはそのままに糖質60%オフ! 通常のフルグラから糖質30%オフ! 朝摘みいちごがたっぷり入った商品! メープル味が甘くておいしい! 2種のカカオで味付けしたチョコとナッツが楽しめる! 大容量でコスパ抜群と評判! 1食でたんぱく質を約20g摂取できる! 大きめスライスいちごと粒いちご入り! 子どもから大人まで楽しめるチョコバナナ味!
価格(税込) 950円 594円 623円 561円 594円 594円 657円 494円 594円 623円
内容量 1,000g 350g 600g(他、50g,350g) 600g 400g 400g 800g(他、380g) 420g 400g 600g(他、50g,350g)
主な具材 いちご、りんご、パパイヤ、レーズン、かぼちゃの種 3種の大豆 クラッシュアーモンド、いちご、レーズン、かぼちゃの種 いちご、レーズン、かぼちゃの種 大きめスライスいちご、粒いちご、ブルーベリーボール、パイナップル、マンゴー アーモンド、カシューナッツ、くるみ、クラッシュアーモンド レーズン、パパイヤ、いちご、マンゴー 黒大豆、青大豆、チョコクランチ、クラッシュアーモンド、かぼちゃの種 いちご チョコクランチ、バナナ、ラズベリー
プレーン 大豆 大豆 プレーン メープル仕立て チョコ プレーン ナッツテイスト いちご プレーン
100gあたりのカロリー 438kcal 374kcal 482kcal 425kcal 420kcal 450kcal 456kcal 463.3kcal 430kcal 450kcal
100gあたりの価格(税込) 95円 169.7円 103.8円 93.5円 148.5円 148.5円 82.1円 117.6円 148.5円 103.8円
購入リンク 詳細はこちら

グラノーラ10選 まとめ

様々な味や具材のグラノーラが登場しましたね。
いーたべでは、カルビーと日清シスコの商品が目立つ結果となりました。

朝食やおやつ、運動のお供に、子どもから大人まで楽しめるのがグラノーラ。
牛乳や豆乳のほか、ヨーグルトや豆腐、青汁などとあわせてもおいしく食べれます。

ぜひ自分好みのグラノーラを探してみてくださいね。

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七瀬ユウ

食べてるときが一番幸せ!食を愛するアラサーOLです。
昔は「安いこと」第一で食材を選んでいましたが、アラサーになった今、「ちょっとこだわりたい」にシフトしつつあります。
そんな私は一読者としても「いーたべ」をチェックしています。
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